Как создать список покупок из вашего плана питания

Краткий ответ

Family Values может превратить весь ваш еженедельный план питания в один организованный список покупок одним нажатием. Перейдите в Meal Planner на familyvalu.es, завершите планирование блюд на неделю и нажмите кнопку корзины. Приложение объединит все ингредиенты, масштабирует количество по числу порций, объединит дубликаты и отсортирует всё по категориям магазина, чтобы вам было удобнее делать покупки.

Пошаговое руководство

1. Спланируйте блюда, перейдя на страницу /meal-planner в Family Values. Добавьте рецепты в еженедельный календарь для завтрака, обеда и ужина. Настройте количество порций для каждого блюда в зависимости от того, сколько человек вы кормите.

2. Проверьте неделю, чтобы убедиться, что все нужные блюда добавлены. Сводная панель вверху показывает общее количество блюд, уникальных рецептов, общее число порций и время приготовления, чтобы вы могли убедиться, что всё выглядит правильно.

1. Нажмите кнопку корзины в планировщике питания. Family Values обработает все рецепты в вашем календаре и начнёт создавать список покупок.

2. Подождите немного, пока приложение работает в фоновом режиме. Оно считывает каждый ингредиент из каждого запланированного рецепта, масштабирует количество в зависимости от выбранного числа порций, объединяет дубликаты и относит каждый товар к подходящей категории магазина.

3. Просмотрите новый список на странице /shopping-lists. Созданный список автоматически получает название "План питания (дата–дата)" с использованием начальной и конечной дат вашей запланированной недели, чтобы его было легко найти.

1. Покупайте по списку, отмечая товары по мере покупки. Индикатор выполнения вверху показывает, сколько пунктов вы уже завершили.

Советы

• Перед созданием списка убедитесь, что в ваших рецептах указаны точные списки ингредиентов. Список покупок будет настолько хорош, насколько хороши данные в ваших рецептах.
• После создания используйте кнопку AI Simplify, чтобы дополнительно привести список в порядок — она нормализует единицы измерения, округляет количества до удобных для покупок значений и находит оставшиеся дубликаты.
• Вы можете создавать новый список покупок каждую неделю, не затрагивая предыдущие списки. Каждое создание формирует отдельный список.
• На мобильном устройстве перейдите в планировщик питания и нажмите значок корзины так же, как на компьютере. Созданный список появится в панели ваших списков покупок.

Похожие вопросы

• Как планировать питание на неделю
• Как создавать списки покупок и управлять ими
• Как работает автоматический список покупок