Come pianificare i pasti per la settimana

Risposta rapida

Pianificare i pasti della settimana in Family Values richiede solo pochi minuti e ti fa risparmiare ore di decisioni quotidiane. Apri il Meal Planner su familyvalu.es, sfoglia la tua raccolta di ricette e assegna i piatti a qualsiasi giorno e portata. Vedrai l'intera settimana a colpo d'occhio, con un riepilogo del totale dei pasti, delle porzioni e del tempo di cottura.

Guida passo passo

1. Apri il Meal Planner andando alla pagina /meal-planner in Family Values.

2. Sfoglia il calendario settimanale sul lato sinistro. Mostra da lunedì a domenica, con ogni giorno organizzato in tre spazi per i pasti: Colazione, Pranzo e Cena.

1. Trova una ricetta usando il pannello della raccolta ricette sul lato destro. Puoi scorrere tra le ricette salvate oppure usare la barra di ricerca e il filtro per categoria per restringere i risultati.

2. Fai clic sul pulsante "Plan" su qualsiasi ricetta. Apparirà un popover in cui puoi scegliere la data, selezionare la portata (colazione, pranzo o cena) e regolare le porzioni in base a quante persone devi servire.

3. Fai clic su "Add" per inserire la ricetta nel calendario. Comparirà sotto il giorno e la portata corretti con il nome della ricetta, il tempo di cottura e le porzioni visualizzati.

4. Ripeti per tutti i pasti che vuoi pianificare. Compila l'intera settimana oppure solo i giorni che ti servono.

5. Controlla il riepilogo della settimana in alto, che mostra Total Meals, Unique Recipes, Total Servings e Total Cook Time della settimana.

1. Genera una lista della spesa quando sei soddisfatto del piano facendo clic sul pulsante del carrello. Family Values raggrupperà tutti gli ingredienti, adatterà le quantità in base alle porzioni, unirà i duplicati e creerà per te una lista della spesa suddivisa per categorie.

Suggerimenti

• Inizia pianificando prima le cene -- di solito sono i pasti più impegnativi. Poi completa colazioni e pranzi con ricette più semplici.
• Usa le frecce di navigazione della settimana per pianificare in anticipo la prossima settimana o rivedere ciò che hai preparato in precedenza.
• Premi il pulsante "Today" per tornare rapidamente alla settimana corrente se ti sei spostato altrove.
• Su mobile, la raccolta ricette appare sotto il calendario in un layout impilato, quindi ti basta scorrere verso il basso per sfogliare e aggiungere ricette.
• Puoi riutilizzare la stessa ricetta in più giorni se la tua famiglia ha una preferita che vuole mangiare più di una volta a settimana.

Domande correlate

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