Cómo planificar las comidas de la semana

Respuesta rápida

Planificar las comidas de la semana en Family Values toma solo unos minutos y te ahorra horas de decisiones diarias. Abre el Planificador de comidas en familyvalu.es, explora tu biblioteca de recetas y asigna platos a cualquier día y tipo de comida. Verás toda tu semana de un vistazo, con un resumen del total de comidas, porciones y tiempo de cocción.

Guía paso a paso

1. Abre el Planificador de comidas navegando a la página /meal-planner en Family Values.

2. Explora el calendario semanal en el lado izquierdo. Muestra de lunes a domingo, con cada día organizado en tres espacios de comida: Desayuno, Almuerzo y Cena.

1. Busca una receta usando el panel de la biblioteca de recetas en el lado derecho. Puedes desplazarte por tus recetas guardadas o usar la barra de búsqueda y el filtro de categoría para acotar los resultados.

2. Haz clic en el botón "Plan" de cualquier receta. Aparecerá una ventana emergente donde podrás elegir la fecha, seleccionar el tipo de comida (desayuno, almuerzo o cena) y ajustar las porciones según cuántas personas vas a alimentar.

3. Haz clic en "Add" para colocar la receta en tu calendario. Aparecerá en el día y tipo de comida correctos con el nombre de la receta, el tiempo de cocción y las porciones mostrados.

4. Repite el proceso para tantas comidas como quieras planificar. Completa toda la semana o solo los días que necesites.

5. Revisa el resumen de la semana en la parte superior, que muestra tus Comidas totales, Recetas únicas, Porciones totales y Tiempo total de cocción de la semana.

1. Genera una lista de compras cuando estés conforme con tu plan haciendo clic en el botón del carrito de compras. Family Values consolidará todos los ingredientes, ajustará las cantidades según las porciones, combinará los duplicados y creará una lista de compras categorizada para ti.

Consejos

• Empieza planificando primero las cenas; por lo general, son las comidas que requieren más preparación. Después completa los desayunos y almuerzos con recetas más sencillas.
• Usa las flechas de navegación de la semana para planificar la próxima semana o revisar lo que preparaste anteriormente.
• Pulsa el botón "Today" para volver a la semana actual si te has desplazado a otra.
• En móvil, la biblioteca de recetas aparece debajo del calendario en un diseño apilado, así que solo desplázate hacia abajo para explorar y agregar recetas.
• Puedes reutilizar la misma receta en varios días si tu familia tiene una favorita que quiere comer más de una vez por semana.

Preguntas relacionadas

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