So planst du Mahlzeiten für die Woche

Kurze Antwort

Das Planen von Mahlzeiten für die Woche in Family Values dauert nur wenige Minuten und spart dir täglich Stunden an Entscheidungsaufwand. Öffne den Meal Planner auf familyvalu.es, durchsuche deine Rezeptsammlung und weise Gerichte einem beliebigen Tag und einer beliebigen Mahlzeit zu. Du siehst deine ganze Woche auf einen Blick, einschließlich einer Zusammenfassung der Gesamtzahl an Mahlzeiten, Portionen und Kochzeit.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Öffne den Meal Planner, indem du in Family Values zur Seite /meal-planner navigierst.

2. Durchsuche den Wochenkalender auf der linken Seite. Er zeigt Montag bis Sonntag an, wobei jeder Tag in drei Mahlzeiten unterteilt ist: Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

1. Finde ein Rezept über das Rezeptsammlungs-Panel auf der rechten Seite. Du kannst durch deine gespeicherten Rezepte scrollen oder die Suchleiste und den Kategoriefilter verwenden, um die Auswahl einzugrenzen.

2. Klicke auf die Schaltfläche „Plan“ bei einem beliebigen Rezept. Es erscheint ein Popover, in dem du das Datum auswählen, die Mahlzeit festlegen (Frühstück, Mittagessen oder Abendessen) und die Portionen anpassen kannst, je nachdem, für wie viele Personen du kochst.

3. Klicke auf „Add“, um das Rezept in deinen Kalender einzutragen. Es erscheint dann unter dem richtigen Tag und der richtigen Mahlzeit mit Rezeptname, Kochzeit und Portionsanzahl.

4. Wiederhole dies für so viele Mahlzeiten, wie du planen möchtest. Fülle die ganze Woche aus oder nur die Tage, die du brauchst.

5. Prüfe die Wochenzusammenfassung oben, die deine Total Meals, Unique Recipes, Total Servings und Total Cook Time für die Woche anzeigt.

1. Erstelle eine Einkaufsliste, sobald du mit deinem Plan zufrieden bist, indem du auf die Schaltfläche mit dem Einkaufswagen klickst. Family Values fasst alle Zutaten zusammen, skaliert die Mengen nach Portionen, führt Duplikate zusammen und erstellt für dich eine kategorisierte Einkaufsliste.

Tipps

• Beginne am besten mit der Planung der Abendessen -- sie sind meist die aufwendigsten Mahlzeiten. Ergänze Frühstück und Mittagessen danach mit einfacheren Rezepten.
• Nutze die Navigationspfeile der Woche, um für die nächste Woche vorauszuplanen oder nachzusehen, was du zuvor gekocht hast.
• Tippe auf die Schaltfläche „Today“, um zur aktuellen Woche zurückzuspringen, wenn du weg navigiert hast.
• Auf dem Handy erscheint die Rezeptsammlung unter dem Kalender in einer untereinander angeordneten Ansicht, also scrolle einfach nach unten, um Rezepte zu durchsuchen und hinzuzufügen.
• Du kannst dasselbe Rezept an mehreren Tagen verwenden, wenn deine Familie einen Favoriten hat, den sie mehr als einmal pro Woche essen möchte.

Verwandte Fragen

• Wie du Rezepte zu deinem Meal Planner hinzufügst
• Wie du aus deinem Mahlzeitenplan eine Einkaufsliste erstellst
• Tipps für eine effiziente wöchentliche Mahlzeitenplanung mit einer Rezept-App