我可以提前规划一周以上的餐食吗？
最后更新：2026-03-20
快速回答
是的，当然可以。familyvalu.es 上的 Family Values 餐食规划器支持你在不同周之间自由切换，因此你可以根据需要提前规划任意久的餐食。只需使用箭头按钮前进到未来的任意一周，然后开始添加食谱即可。
分步操作指南
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在 Family Values 中打开位于 /meal-planner 的餐食规划器。
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点击日历顶部的右箭头按钮，向前切换一周。每点击一次，视图都会前进七天。
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继续点击，切换到你想提前规划的任意多周。没有最大限制——你可以规划下周、下下周，或者一个月后的餐食。
截图即将上线餐食日历顶部的周切换箭头，右箭头已高亮显示
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添加食谱 到未来那一周，就像为当前周添加一样。浏览食谱库，在某个食谱上点击“Plan”，选择日期和餐别，设置份量，然后点击“Add”。
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根据需要填写尽可能多的未来周，只需继续向前切换并添加餐食即可。
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你可以随时点击 “Today” 按钮，跳回当前周。这样会立即将日历视图返回到包含今天日期的那一周。
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为任何已规划的周生成购物清单。切换到你想采购的那一周，然后点击购物车图标，创建仅针对该周餐食的清单。
小贴士
- 对很多家庭来说，一次规划两周是个很理想的节奏。这样既能让你保持井井有条，又不会觉得负担太重。
- 把过去几周当作灵感来源。向后切换查看你之前做过什么，并重新添加那些很受欢迎的餐食。
- 如果你是围绕某个特定活动来规划——比如节日晚餐或生日——可以先切换到那一周，再围绕这顿特别的餐食安排其余计划。
- 购物清单最好按周生成，这样食材会更新鲜。等到下一周临近时，你随时都可以再生成一份新清单。
- “Today” 按钮就是你快速返回当前时间的捷径。无论你已经切换到多远的未来，只需点击一下就能回到现在。