Как посмотреть, что запланировано на каждый день

Краткий ответ

Хотите узнать, что сегодня на ужин? Family Values позволяет легко увидеть, что именно запланировано на любой день недели. Просто откройте Планировщик питания на familyvalu.es, и еженедельный календарь покажет все блюда, распределенные по дням и приемам пищи — завтрак, обед и ужин — чтобы вы всегда знали, что вас ждет.

Пошаговая инструкция

1. Откройте Планировщик питания по адресу /meal-planner в Family Values.

2. Посмотрите на еженедельный календарь в левой части страницы. У каждого дня с понедельника по воскресенье есть свой четко обозначенный раздел.

3. Найдите день, который вас интересует. Каждый день разделен на три секции приемов пищи: Завтрак, Обед и Ужин.

4. Просмотрите карточки блюд в каждом разделе. Для каждого запланированного блюда прямо на карточке указаны название рецепта, время приготовления и количество порций, чтобы вы сразу видели самую важную информацию.

1. Перейдите к другой неделе, если нужного дня нет в текущем представлении. Используйте кнопки со стрелками влево и вправо, чтобы переключаться между неделями, или нажмите "Сегодня", чтобы вернуться к текущей неделе.

2. Нажмите на карточку блюда, чтобы открыть полный рецепт. Вы перейдете на полную страницу рецепта со всеми ингредиентами, пошаговыми инструкциями и любыми заметками, которые вы добавили.

3. Посмотрите сводку по неделе в верхней части страницы, чтобы получить более общую картину. В ней показаны общее количество блюд, уникальные рецепты, общее число порций и суммарное время приготовления за всю неделю.

Советы

• Возьмите за привычку проверять свой план питания каждое утро или накануне вечером. Быстрый взгляд подскажет, нужно ли что-то разморозить или подготовить заранее.
• Если в каком-то дне есть пустые слоты приемов пищи, это просто означает, что эти блюда вы еще не запланировали. Вы можете быстро добавить что-то, выбрав рецепт из библиотеки.
• Время приготовления, указанное на каждой карточке блюда, помогает понять, сколько времени на кухне вам понадобится в этот день. Если вы видите 90-минутный рецепт в загруженный будний вечер, у вас еще есть время заменить его.
• На мобильных устройствах каждый день располагается вертикально в прокручиваемом списке. Проведите пальцем или прокрутите до нужного дня — его легко найти даже на маленьком экране.
• Используйте сводку по неделе, чтобы сравнивать нагрузку между неделями. Если одна неделя выглядит более загруженной, чем другая, вы можете сбалансировать план, заменив блюда на более простые.

Похожие вопросы

• Как пользоваться еженедельным календарем питания
• Как планировать питание на неделю