Como ver o que está planejado para cada dia

Resposta rápida

Quer saber o que tem para o jantar hoje à noite? O Family Values facilita ver exatamente o que está planejado para qualquer dia da semana. Basta abrir o Planejador de Refeições em familyvalu.es, e o calendário semanal mostra cada refeição organizada por dia e por tipo de refeição -- café da manhã, almoço e jantar -- para que você sempre saiba o que está por vir.

Passo a passo

1. Abra o Planejador de Refeições em /meal-planner no Family Values.

2. Olhe o calendário semanal no lado esquerdo da página. Cada dia, de segunda a domingo, tem sua própria seção claramente identificada.

3. Encontre o dia que você quer ver. Cada dia é dividido em três seções de refeição: Café da manhã, Almoço e Jantar.

4. Revise os cartões de refeição em cada seção. Cada refeição planejada mostra o nome da receita, o tempo de preparo e as porções diretamente no cartão, para que você veja as informações essenciais de relance.

1. Navegue para uma semana diferente se o dia que você procura não estiver na visualização atual. Use os botões de seta para a esquerda e para a direita para alternar entre as semanas, ou clique em "Hoje" para voltar rapidamente à semana atual.

2. Clique em um cartão de refeição para abrir a receita completa. Isso leva você à página completa da receita, com todos os ingredientes, instruções passo a passo e quaisquer observações que você tenha adicionado.

3. Confira o resumo da semana no topo para ter uma visão mais ampla. Ele mostra o número total de refeições, receitas únicas, total de porções e tempo total de preparo combinado de toda a semana.

Dicas

• Crie o hábito de verificar seu plano de refeições todas as manhãs ou na noite anterior. Uma olhada rápida já mostra se você precisa descongelar algo ou adiantar algum preparo.
• Se um dia tiver espaços de refeição vazios, isso só significa que você ainda não planejou essas refeições. Você pode adicionar algo na hora escolhendo uma receita da biblioteca.
• O tempo de preparo mostrado em cada cartão de refeição ajuda você a avaliar quanto tempo vai precisar passar na cozinha naquele dia. Se aparecer uma receita de 90 minutos em uma noite corrida da semana, ainda dá tempo de trocá-la.
• No celular, cada dia aparece empilhado verticalmente em uma lista rolável. Deslize ou role até o dia de que você precisa -- é fácil encontrá-lo mesmo em uma tela pequena.
• Use o resumo da semana para comparar a carga de trabalho entre as semanas. Se uma semana parecer mais pesada do que outra, você pode reequilibrar trocando por refeições mais simples.

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